股骨头坏死是一种骨科常见的致残性疾病，如果治疗不及时任其发展到晚期，就会发生股骨头塌陷造成患者瘫痪。因此对于股骨头已经出现或将要出现塌陷的病人，应注意合理、有效地保护股骨头，尽量避免或减少股骨头塌陷。
郑州京科股骨头医院的专家建议股骨头坏死患者该这样做：
1、要用双拐。因为正常人一侧骨盆上下活动的幅度能达到5厘米左右，只用单拐容易造成用单拐一侧的骨盆向上倾斜，使得这一侧的腿短缩，造成跛行，时间久了，这种骨盆的畸形就很难纠正;用双拐使骨盆保持水平，可避免骨盆倾斜现象发生。
2、股骨头坏死比较严重的患者，要适当活动，因为长期不活动又会导致肌肉委缩，并且还会影响功能。适当活动时要借助双拐，将人体的重量作用在拐杖上，使双拐承重，以减轻自身体重坚股骨头的压力。股骨头坏死特别严重的病人，站立时也必须用双拐有效地保护，这就是怎么预防股骨头坏死造成的塌陷的方法。
3、拐杖的高度要合适。拐杖高了会使身体过直，迈步不方便，同时也难为将身体的重量压在拐杖上，对股骨头的保护不够;拐杖过低，上体向前的倾斜度太大，两手握拐杖支撑身体重的能力就降低了，最好是上体稍前倾，两手握住拐杖的横木，高低合适，伸直两臂时，拐杖上端不完全顶在腋下，减少对腋下淋巴、动脉和静脉及神经的压迫，也可避免出现两臂麻木及肿胀。
郑州京科股骨头医院温馨提示：由于股骨头坏死的危害比较大，如果发现出现髋关节疼痛，跛行，活动受限等类似情况时，一定要及时到医院就诊，以免延误病情。
