股骨头坏死患者进行功能锻炼可促进髋关节周围和下肢血液循环可以有效的防止废用性的肌肉萎缩，适当的功能训练可以滑利关节，改善髋关节周围肌肉韧带弹性。功能锻炼对于股骨头坏死患者来说是不可替代治疗方法。这也是为什么一直要强调患者在疗程用药同时，一定要自主进行功能锻炼。
但是也要注意一点的就是，不合理的锻炼非但不能改善功能，甚至可能加重股骨头坏死的病情。 在家自我训练病友一定要注意！
因此，股骨头坏死病友们，在功能训练时一定要注意以下这些事项：（真的很重要！病友们一定要注意！）
以适宜为主，不要过量
刚接触康复训练股骨头坏死病友不要做太剧烈的运动，选择运动的时候要避免负重做一些比较轻柔的运动。
运动的目的就是促进血液的流通循环，防止肌肉萎缩改善病情。功能锻炼要在接受治疗后病情稳定的情况下进行，而且必须要在专业医师的指导下进行，否则盲目锻炼反而会加重对股骨头的破坏。
疼痛加剧，要减少数和幅度
在功能锻炼中出现的摩擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，患者只需要稍做休息就会缓解。但如果疼痛激烈，患者就要适当的减少活动数和幅度。
减少负重很重要
正处于股骨头坏死出现断裂带的患者必须减少髋关节负重，活动当中还要注意不要突然旋转，以免股骨头及髋臼出现扭矩或剪切力。
最后，也是最关键的一点，股骨头坏死功能性运动要持之以恒的做下去，保证没有间歇同时，用药一直如此，坚持用药。
病友们还需要注意在日常锻炼中肯定会遇到上述文中所说的问题，但只要把握循序渐进、不要操之过急的道理，一切都会朝好的方向发展。
