所有的慢性疾病都有一些共同点，即病情治疗周期长，效果缓慢，在此期间，患者将产生较大爱的心理负担。而沉重的心理压力又会对病情的治疗起到负面作用，而使整个治疗过程陷入恶性循环中。股骨头坏死就是这种疾病，所以说股骨头坏死患者的情绪对康复很关键!
郑州京科股骨头医院的专家介绍到：如何调节情绪，避免不良情绪的出现?
1、避免精神紧张。当您发努时，应立刻调整呼吸，全身放松，做深呼吸运动，这时最好闭目静心，排除一切杂念，几分钟后即可心平气和。
2、倾诉心中郁闷。默默忍受只会加重自己精神紧张的程度。向家人、朋友、医护人员说出自己的感受和忧虑。说对自己的家人或信的过的朋友说出自己的心事，这样不但可以缓和紧张，并可对困难引发新的解决办法，保持一个舒畅的心情。
3、忙里偷闲。在日常工作中，忙里偷闲几分钟，有助于松弛神经，使您对四周发生的事情有更清醒的见解。每周安排一定的娱乐、消遗或运动的时间。经常运动是缓和精神紧张的良方。身体的健康使您精神焕发，多做些有利于关节的锻炼。
4、思想积极。思想积极有助于加强自信，控制情绪。如果您不断批评自己或订立不切实际的目标，便会浪费精力。消极的想法通常只会带来不良后果，不要说"我无法做到"，反之应该说"我能做到"。这样久而久之，您就会惊讶地发现自己的办事能力提高了。
郑州京科股骨头医院温馨提醒：股骨头坏死治疗过程漫长，患者的心理状态在整个治疗过程中起到至关重要的作用。因此，在进行药物治疗、运动治疗之时，必须要做好患者的心理保健工作，以期获得最好的治疗效果，早日获得痊愈。
