在我们的日常生活中，股骨头坏死这种病是越来越常见了。经常会有股骨头坏死患者在门诊中询问，我是不是该卧床休养，避免股骨头的塌陷，其实不应该这样，长期卧床不活动的话，下肢容易萎缩，并不利于疾病的恢复，反倒是应该坚持在不负重的情况，坚持锻炼才是明智之选。
股骨头坏死不负重的锻炼，一般可以适当的做一些扩胸运动、直腿抬高、骑自行车、游泳等，适当的锻炼可以有效改善局部的血液循环，延缓股骨头坏死病理变化的速度。同时呢，要避免进行踢足球、打篮球、摔跤等一些有对抗性或者碰撞的运动，以免增加股骨头的负重，影响骨骼形态，导致股骨头出现塌陷。
股骨头坏死这种疾病，也称之为股骨头缺血性坏死，主要是由于血液代谢出现障碍导致股骨头缺血、缺氧而病变的一种疾病。导致股骨头坏死发生的原因也有很多，大多是不良的生活习惯、外力撞击的骨折、髋关节的过度劳累、劳损、髋关节发育不良、血液系统疾病、长期服用激素类药物、髋关节错位、髋关节扭伤、长期酗酒、长时间处于风寒湿性的环境中等因素。
患了股骨头坏死，您也不要太过于着急，这种疾病也不是什么不治之症，只要摆正自己的态度，积极地配合治疗，都是可以恢复的。
