每到春节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛?然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，对股骨头坏死患者来说，尤其要加以控制，避免病情加重，影响过节。郑州京科股骨头诊疗中心汪家勇主任年前给大家做好预防常识，避免过节期间病情加重。
避免过度劳累
对于中早期股骨头坏死患者汪家勇主任提醒广大患者在春节期间避免过度劳累，行走的时间不要过长，一旦有疲劳感要及时停下来，坐下来休息10分钟，这样能很好的保护股骨头，防止病情复发。
避免过度负重
股骨头是躯干部位和下肢连接处，承受着来自上半身的重量。股骨头坏死患者，关节表面不平滑，长期负重会给股骨头增加压力，所以在怀疑阶段或者已经确诊为股骨头坏死的患者，建议期间禁止负重，可以拄拐或者使用轮椅防止股骨头变形。对于治愈的股骨头坏死患者，自身负重是没有什么问题的，但是刚开始建议患者不要拿、扛、抱、背重物，巩固疗效的同时以循序渐进为主，有助于保护股骨头的健康。
避免外伤
外伤是导致股骨头坏死的因素之一，所以股骨头坏死康复患者更要注意。在日常的生活中，尽量避免水面和冰面。家中的厨房和卫生间等容易将水撒到地面的房间可以放置防滑垫等防止摔伤。选择鞋子上尽量选择防滑鞋底的鞋子。不要去人群密集的地方，容易出现拥挤，导致摔伤。
避免饮酒
在春节期间，饮酒是必不可少的，对于很多股骨头坏死患者，酒精是导致其发病的一个重要因素。有些患者认为已经治愈所以不需要戒烟戒酒，继续饮酒导致病情复发。所以保持健康生活，远离烟酒可以预防股骨头坏死复发。
尽量少穿高跟鞋
春节期间，女性都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的，穿高跟鞋更能体现自己的气质，高跟鞋也是每个女性必备的单品。汪家勇主任表示：对于股骨头坏死女性患者，一旦确诊，建议最好是不要穿高跟鞋。因为高跟鞋让整个身体的支持点前倾，股骨头承重增大，会加快股骨头表面和关节臼的摩擦，加重病情。病情得到有效治疗后，为了减轻股骨头压力，减少摩擦力，女性患者尽量选择平底鞋出门。
汪家勇主任最后提醒大家：股骨头坏死发病原因较复杂，致残率极高，如果一旦被诊断为患有股骨头坏死，一定要及时就医，一定要戒烟戒酒，最好拄双拐杖行走，避免负重加重病情。平常生活中多加注意这种疾病就能很好的摆脱这种疾病的困扰，在这里提前祝大家新年快乐，身体健康，阖家幸福，股骨头坏死患者早日康复!
